Resep Bahagia

Resep Bahagia untuk Sahabatku :

                    
1. Lepaskanlah Rasa KWATIR & KETAKUTAN
Ia hanya imajinasi pikiran akan suatu kejadian di masa depan yg belum tentu terjadi, kebanyakan hal-hal yg Anda kuatirkan & takutkan tak pernah terjadi ! It's all only in your mind.
2. BUANGLAH DENDAM
Dendam & Amarah yg disimpan hanya akan menyedot energi diri Anda & hanya mendatangkan KELELAHAN JIWA, BUANGLAH !!
3. BERHENTILAH MENGELUH
Mengeluh berarti selalu tak menerima apa yg ada saat ini, secara tak sadar Anda membawa-bawa beban negatif.
4. MASALAH, Selesaikan Satu Persatu
Hanya inilah cara menangani setiap persoalan satu demi satu. Jangan tunggu masalah yg kecil itu menjadi Besar.
5. TIDURLAH dengan NYENYAK
Semua masalah tak perlu dibawa tidur. Hal tersebut buruk & tak sehat, biasakanlah tidur dgn nyaman.
6. JAUHI URUSAN ORANG LAIN
Biarkan masalah orang lain menjadi urusan mereka sendiri. Mereka memiliki cara sendiri untukmenangani setiap masalahnya.
7. HIDUPLAH Pada SAAT INI, Bukan MASA LALU
Nikmati masa lalu sebagai kenangan, Jangan tergantung padanya. Konsentrasilah hidupmu pada kejadian saat ini, karena apa yg kita miliki adalah saat ini, bukan kemarin, bukan besok."Be totally present"
8. JADI PENDENGAR YG BAIK
Saat menjadi pendengar, Anda belajar & mendapatkan ide-ide baru berbeda dari oranglain.
9. BERPIKIR POSITIF
Rasa frustasi datang dari pikiran negatif. Kembalilah berpikir positif. Bertemanlah dgn orang-orang yg berpikiran positif & terlibatlah dgn kegiatan-kegiatan positif.
10. BERSYUKUR
Bersyukurlah atas hal-hal kecil yg akan membawa kiya pada hal-hal Besar.

(•ˆ⌣ˆ•)