Kertas Minyak

Ada fakta unik yang tak sengaja aku temukan. Cerita ini berawal ketika bantu bu dhe di warung, karena sekarang masih liburan sekolah warung bu dhe lumayan rame jika sore dan pagi hari terutama ketika sore tiba. Beberapa hari ini di setiap sore ada saja yang datang beli kertas minyak (entah di tempat kalian namanya apa, pokoknya kertas warna-warni yang biasa dibuat untuk membungkus wajik) biasanya seh yang beli anak laki-laki dari yang kecil sampai ABG ya awalnya mikir buat sampul buku, seketika teringat waktu sekolah ada beberapa guru yang mewajibkan memberikan sampul buku dengan warna yang berbeda dalam setiap mata pelajaran agar terlihat rapi. Bahkan ketika yang beli pria dewasapun masih menganggapnya seperti itu, mungkin buat adik atau anaknya sehingga ketika mengambilkannya pun sangatlah hati-hati sayang kan kalau kusut pasti tidak indah lagi untuk dibuat sampul.

Suatu ketika ada pembeli pria dewasa, sebenarnya warung lumayan rame dan kebetulan jaga sendiri. Ketika mengambilkan kertas minyak seperti sebelum-sebelumnya sangatlah hati-hati biar ga kusut, tapi ketika melipatnya sedemikian rupa agar mudah dibawa dan aman tiba-tiba saja si mas pembeli itu bilang
"ga usah rapi-rapi mbak nanti juga di remas-remas" waaaah alangkah terkejutnya mendapatkan kalimat seperti itu.
Langsung saja aku lipat asal seperti melipat kertas koran, biarin saja yang beli sendiri yang mengijinkan begutu. Sambil melipat ku tanya
"memangnya buat apa mas...??"
"Buat layang-layang"
"Lah kok malah di remas-remas, aneh?"
"Biar ga cepat sobek kalau dibuat layang-layang"
Sebenarnya masih agak bingung dengan kalimat itu tapi mengingat banyak pembeli dan si mas nya juga sudah pergi maka aku coba untuk memutar otak disela mondar-mandir melayani pembeli dan sampailah pada kesimpulan, memang benar ketika kertas minyak masih rapi dengan sedikit sentuhan saja seketika akan robek tapi ketika kusut tidak serapuh sebelumnya. Hmmmm...., aku baru tau dan ini bisa menjari pertimbangan mungkin bila membuat kerajinan ataupun jajan pasar berbahan kertas minyak harus memberikan evek kusut terlebih dahulu sebelum digunakan. Dan kalau terlihat banyak lipatan kusutnya yah anggap saja itu salah satu bentuk seni, seni yang berkualitas tinggi jadi tak harus rapi untuk terlihat indah dan kuat bukan.... (06/08/18)

Read More

Memilih jeruk yang baik

Siapa diantara teman-teman yang sering salah membeli buah jeruk....??? Maksudnya salah disini bukan beli jeruk tapi yang dikasih salak, jambu air atau malah dapatnya semangka. Bukan seperti itu ya, namun jeruk yang dibeli ga ada airnya atau malah rasanya asem.

Begini cara memilih jeruk yang ga asem dan banyak airnya menurut versi ku:

- pilih jeruk yang kulitnya tipis

- pilih kulitnya yang halus

- senenarnya di bagian pangkal jika sari jeruk di ambil ada lubang kecil, namun karena pori-pori jeruk yang besar jadi ya agak susah untuk melihat dengan awas.

- pilih kulit jeruk yang masih segar, warnanya cerah. jangan yg sudah kusam karena itu jeruk sudah agak lama dan mau kering. Kalaupun ada airnya rasanya udah ga enk dan keras.

Menurutku jeruk yang kulitnya tebal dan ga halus kebanyakan malah ga ada airnya atau salah satu sisinya berwarna putih karena sudah diambil sarinya. Atau bisa juga 'sepo' (artikan sendiri bahasa Indonesia) pokoknya jika dibuka keras dan ga ada airnya malah cenderung sedikit kering.

Bila teman-teman ada cara yang lain silahkan ditambahkan. Semoga bermanfaat. (28/06/18)

Read More

Kreasi Ukir

Hasil coba-coba kedua kalinya dengan cat timbul. Bila ga terbiasa lumayan susah juga menggunakan cat timbul agar ketebalan catnya sama. Kreasi seadanya dengan alat yang ada. Sengaja cari gambar yang simple agar mudah menggambarnya (ga nemu gambar mickey)

Ada kesalahan di awal. Seharusnya silikon hp di bersihin dulu biar warnanya ga kusam baru di hias. Namun karena sudah terlanjut ya sudahlah ya nanti saja kalau sudah bosan ganti model baru diperbaiki kesalahan sebelumnya.

Ide ini muncul karena sedikit kerepotan menggunakan hp yang ukurannya agak besar dan permukaannya bisa dibilang licin. Awalnya aku gunakan ring hp untuk memudahkan menggenggam namun sedikit mengganggu bila masukin ke saku dan dompet makanya aku lepas. Dan untuk mensiasati pegangan agar tidak licin punya ide untuk menggambar di silikonnya, jika di gambar tentunya ada permukaan yang tidak rata segingga tidak akan licin saat di pegang.

Buatnya mudah dan ga butuh waktu lama.
Bahan:
[ ] Prin gambar yang mau di buat
[ ] Cat timbul menurut selera
Cara buatnya:
[ ] Tempel gambar yang sudah di prin ke silikon hp dari dalam menghadap ke luar. Ini ntuk memudahkan dalam menggambar untuk yang ga bisa gambar kaya aku.
[ ] Serelah itu baru deh di lukis sesuai gambar yang di tempel
[ ] Biarkan sesaat sampai catnya benar-benar kering
[ ] Silikon hp sudah berubah cantik dan siap dibuat mejeng.

(05/06/18)

Read More

Menghilangkan Kerak di Penggorengan

Bagi buibuk yang terbiasa bermain di dapur pastinya tidak asing dengan gambar penggorengan seperti di ini. Kerak dari sisa masakan yang melekat erat di penggorengan tak jarang membuat permasalahan tersendiri pada buibuk, gimana tidak kerjaan masih banyak ditambah harus membersihkan kerak membandel di penggorengan. Belum lagi jika penggorengannya ingin dipakai lagi aaaah bikin capek pikiran mencari cara agar kerak membandel ini bisa putus dengan penggorengan (pasangan yang tak diharapkan, hehehehe...).

"Bagaimana cara menghilangkan kerak di penggorengan dengan cepat dan tanpa melukai penggorengan....????"

Bila cara menghilangkannya dengan merendam dengan air terlebih dahulu sebelum di cuci bakal memakan waktu yang lumayan lama, itupun juga tidak bisa sepenuhnya mengelupas. Butuh tenaga untuk menggosoknya lagi saat mencucinya. Kalau pakai spon kasar bisa menggores penggorengan, kalau pakai spon halus sampai kapan coba bersihnya.

"Lalu bagaimana cara mengatasinya...."

Mau tau caranya...., sebenarnya gampang saja dan ga perlu tenaga ekstra keras untuk memberaihkan kerak membandel di penggorengan. Bila buibuk mengalami hal sepeti ini coba saja buibuk taruh penggorengan yang sudah dikasih air di atas kompor yang menyala (diperjelas, siapa tau ada yg hanya menaruhnya di atas kompor mati) ngasih airnya lumayan banyak ya, kira-kira sampai menutup kerak lah sambil di aduk-aduk (ceritanya ini lagi menggoreng air). Aduk... aduuuuk... terus aduk sampai airnya menjadi keruh dan keraknya mulai terkelupas. Bila menggorengnya lama kerak bisa keangkat semua tapi jika penggorengannya akan dipake lagi ya ga perlu mengelupas sampai bersih karena bila dicuci keraknya sudah bisa terangkat semua, penggorengan kembali bersih dan siap dipakai kembali. Selamat mencoba... (09/06/17)

Read More

Membersihkan Lantai Kusam

Ada berbagai macam jenis lantai yang di jual di toko bangunan, dari yang permukaan halus sampai yang bergelombang semuanya ada, tinggal pilih saja sesuai kebutuhan. Dan kebetulan untuk lantai di teras rumah dipilihlah yang agak kasar (seperti yang biasa dipakai di garasi) ini dengan tujuan agar motor saat turun kebetulan jalan ke rumah agak menurun jadi tidak terpeleset dan berjaga-jaga orang yang datang ke rumah biar waktu jalan dan lantainya basah habis kena hujan ataupun di pel tidak licin sehingga bisa bikin celaka yang lewat. Kayak lantai di atas yang memakai tipe halus, tapi saat ngepel malah jadi licin, sampai-sampai pernah beberapa kali terpeleset bahkan adik perempuanku pernah jatuh terpeleset. Jangankan saat ngepel yang ada sabunnya, saat basah saja bisa bikin terpeleset.

Belajar dari kejadian itu makanya lantai di teras dibuat berbeda (sepertinya di tiap ruang juga beda deh...) dicari yang kasar agar keset dan ga licin bila basah. Seperti yang terlihat di foto, itu lantai bukan tidak pernah di pel ya sampai item gunteng. Entah sudah berapa banyak kuman yang menghuni disana, padahal setiap pagi dan sore tak pernah absen di pel tapi bukannya bersih malah jadi item gunteng gitu.

Biasanya untuk membersihkan bapak menggunakan air keras, dengan menggunakan kuas. Perlahan membersihkan sampai terlihat bentuk aslinya. Tapi berhubung kesibukan bapak yang sudah capek saat pulang kerja makanya tidak sempat lagi untuk membersihkan lantai yang item. Melihat lantai kusam gitu sebenarnya gatel juga ingin membersihkan tapi apa daya kalau menggunakan air raksa aku tak berani karena takut terkena kulit.

Berpikirlah cara membersihkan lantai agar kinclong sehingga sedap di pandang tapi lama berpikir belum juka ketemu ide yang pas. Bila menggunakan pembersih kamar mandi, kemungkinan bisa tapi itu terlalu keras ada beberapa merk yang membersihkannya sampai memudarkan motif porselin dan ada juga yang meninggalkan bercak putih yang tak elok di pandang. Belum lagi baunya yang begitu menyengat dan ga hilang-hilang. Lalu teringat waktu membersihkan jalan ke rumah yang mulai licin karena berlumut, maklum musim hujan bikin lumut tumbuh subur. Saat itu aku sudah coba menyikat dengan sikat kawat tapi sampai sikatnya ompong lumut belum bersih maksimal, lalu ibu menyarankan untuk menaburkan pemutih pakaian ke lumut-lumut bandel itu, lalu disuruh nunggu beberapa saat, dan benar saja lumut-lumut itu sudah berubah warna dan mengelupas sendiri, tinggal gosok sedikit sudah hilang bersih tak tersisa.

Berbekal pengetahuan dan coba-coba itu maka aku aku ingin terapin di lantai kusam. Waktu aku bilang ke ibu, ibu ga yakin juga bisa bikin kinclong lantai yang sudah tak berbentuk itu, tapi ga ada salahnya di coba.

Lagi bosan, mumpung inget dan sendirian di rumah, ya sudah aku ambil peralatan perang; pemutih pakaian (aku pakai pemutih karena ibu sukanya pemutih kalau yang merk sarunya bilangnya baunya terlalu tajam, murahan pemutih juga sebenarnya), sikat, pel, ember di isi air, gayung dan dingklik. Sambil setel campur sari di radio biar makin gayeng.

☆ Pertama-tama lubangi tutup botol, tuang pemutih pakaian ke lantai yang sudah di sapu. Tinggal crot-crotin aja disembarang tempat.

☆ Ratakan dengan pel pemutih pakaiannya.

☆ Biarkan beberapa saat. Ini untuk memberi waktu agar obatnya bekerja.

☆ Ambil dingklik, duduk dan sikat dah lantainya.

☆ Bila agak susah, siram dengan sedikit air, bila nodanya masih susah juga tambahkan sedikit pemutih pakaian lalu sukat kembali.

☆ Sikat dengan cara memutar ya, ini lebih memudahkan kotoran terkelupas dibanding jika menyikatnya lurus. Ya di mix aja deh enaknya gimana yang penting terus semangat nyikat.

☆ Siram lantai dengan air bersih dan bisa dilihat hasilnya dengan seketika.

Tak perlu waktu lama untuk membersihkannya dan tak perlu tenaga berlebih untuk menyikatnya lantai sudah kelihatan warna aslinya. Sudah tak item gunteng lagi, sudah bersih bersinar. Oh ya awal-awal aku juga mencoba menggunakan deterjen, ya pikirku biar bersihnya cepat dan maksimal tapi saat melihat hasil akhir saat lantai sudah kering malah kelihatan kaya kulit kering, enggak bagus. Untung saja pakai deterjennya hanya beberapa ubin saja soalnya deterjen yang aku pakai hanya sisa dari ibu (comot dari tempat sabun).

Bisa lihat sendiri kan perbedaannya, lantai yang item gunteng penuh bakteri dan kuman padahal sudah di pel setiap hari dengan lantai yang sudah dilakukan perawatan khusus.

Oh ya ada satu lagi ni, saat mengepel biasanya kan kita menggunakan obat pel yang biasa muncul di iklan-iklan ntu kan. Aku juga gitu, termakan iklan gonta-ganti untuk mendapatkan hasil yang sesuai yang diinginkan, soalnya yang didapat lantainya saat di injak terasa lengket, ada yang malah mudah kotor, licin, bersihnya ga memuaskan, tapi sudah beberapa tahun ini aku menggunakan obat pel gambar pohon cemara tapi yang warna hijau (ga nyebut merk ya) pernah coba yang ada aroma-aromanya menurutku kurang gereget ya cuma dapat agak wangi saja enak yang oriental. Dan beberapa beberapa bulan ini saat ngepel dianjurkan ibu untuk menambahkan pemutih pakaian ini agar lantai lebih keset, semut ga cepat datang saat ada remah-remah di lantai, dan lantai beneran terlihat kinclong. Apapun merk obat pelnya, tambahin pemutih pakaian untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Termasuk lantai di teras bila aku amat-amati jika mengepel menggunakan pemutih pakaian lebih banyak dari obat lantainya, digosok sedikit lebih lama terlihat semburat putih tapi berhubung aku sadarnya sekarang-sekarang ini makanya lantai di teras terlihat buluk terus. Apa lagi tipe lantainya yang seperti ambril, kasar dan seperti mengikat kotoran ya jadilah seperti itu. Sekarang sudah tau solusinya jadi kagak bakal deh lantai di teras sampai jadi buluk item gunteng. Dengan bermodal alat seadanya yang ada di rumah dan pembersih pakaian yang harganya ga sampai 10ribu, lantai item gunteng bisa jadi kinclong kembali. Ga percaya...... Buktikan, dijamin dah ga menyesatkan. Target selanjutnya memberaihlan kerak tieng di lantai..... (01/06/17)

Read More

Alternatif Pengganti Bahan Pokok

Walau mengejutkan namun kenaikan harga bahan-bahan pokok beberapa waktu terakhir ini memang cukup merepotkan. Baik repot secara financial juga repot dalam memperoleh bahan-bahan tersebut dan yang paling hangat membuat resah masyarakat, adalah kenaikan bahan pokok seperti bawang merah, bawang putih, serta cabai yang terjadi beberapa minggu kebelakang. Selai kesal masyarakatpun umumnya terlalu terpaku oleh kenaikan harga tersebut tanpa mencari solusi. Namun jangan khawatir karena beberapa bahan pokok makanan yang mahal tersebut ternyata dapat digantikan dengan dengan bahan lainnya yang tentunya tak semahal bahan tadi.

• Alternatif bahan pengganti bawang merah

Kenaikan harga bawang merah serta bawang putih yang meroket membuat banyak masyarakat Indonesia kalang kabut, khususnya bagi ibu rumah tangga dan bagi pengusaha kuliner. Bagainama tidak, bawang putih dan bawang merah merupakan bumbu dasar dari hampir seluruh masakan Indonesia.

* Bawang Bombai, caranya potong-potonglah bawang bombai sehalus anda memotong bawang merah karna sesungguhnya rasa bawang bombai tidak jauh berbeda dengan bawang merah.

* Daun Bawang, walau mungkin rasanya tidak sekuat bawang merah namun bila anda menggunakan bagian batang yang berwarna putih maka kurang lebih sama dengan bawang merah.

* Merica atau lada,  sebagai penguat rasa dari masakan anda. Karena bawang dan lada atau merica memiliki rasa dasar yang sama yaitu rasa pedas.

Sementara alternatif dalam kandungan yang terdapat dalam bawang merah yakni mengandung anti oksidan dan antosianin yang berperan menjaga daya ingat, membantu melawan kangker, memperlambat proses penuaan, mencegah radang dan melindungi jantung. Kandungan tadi bisa anda dapatkan di ubi jalar, lobak merah, beras merah, buah ara, dan beberapa jenis terong yang memiliki warna ungu.

• Alternatif bahan pengganti cabe

Bagi masyarakat Indonesia cabe sudah menjadi kebutuhan pokok seperti halnya beras. Saat harga cabe naik di pasaran meskipun sudah di himbau untuk beralih ke produk olahan lain namun masyarakat tetap saja setia dengan cabe. Walau sesungguhnya banyak bahan alternatif yang dapat anda gunakan sebagai bahan pengganti cabe dengan kualitas rasa dan biji yang hampir sama tetapi harga cukup ekonomis.

* Rempah-rempah berjenis akar seperti jahe, kunyit, laos dan lengkuas. Untuk kepedasan rasa yang mendekati cabe anda bisa menggunakan jahe China. Rempah-rempah lain yang bisa anda gunakan lainnya adalah rempah-rempah yang memiliki rasa pedas misalnya, lada atau yang biasa dikenal dengan nama merica dan selain memiliki rasa pedas keunikan lain dari lada adalah lada memiliki rasa tambahan yaitu cenderung gurih.

* Wasabi, dari sebuah tanaman asli jepang dari suku kubis-kubisan yaitu wasabi dapat digunakan sebagai penyedap dan pemberi sensasi pedas dihampir seluruh masakan jepang.

• Alternatif bahan pengganti beras

Sebagai makanan pokok masyarakat Indonesia segala hal yang berhubungan dengan beras atau nasi tentu akan membuat masalah dan kepanikan tersendiri bahkan serius. Termasuk bila harga beras naik dan keberadaannya semakin sulit di cari. Beberapa bahan ini dapat dijadikan alternatif pengganti beras yakni;

* Sagu, makanan pokok masyarakat Maluku dan Papua ini biasa di makan dalam bentuk papeda yaitu panganan semacam bubur. Sagu sendiri juga di jual sebagai tepung curah maupun tepung yang di padatkan dikemas dengan daun pisang. Selain mengandung cukup kalori dan karbohidrat tekstur sagu pun sangat nyaman bagi tubuh anda.

* Untuk kelompok umbi-umbian maka kentanglah bahan paling aman jika anda gunakan sebagai bahan pengganti beras, karena kentang mengandung karbohidrat dengan vitamin dan mineral cukup tinggi.

* Singkong, kandungan karbohidrat dalam singkong juga cocok untuk tubuh manusia untuk melakukan berbagai kegiatan. Singkongpun dapat anda kreasikan dalam berbagai penyajian seperti digoreng, direbus, dibuat keripik, ataupun dibuat menjadi tiwul.

* Jagung, untuk kelompok biji-bijian maka jagung adalah alternatif selanjutnya. Jagung merupakan 5 kelompok besar makanan pokok dunia, jagung dikenal kaya akan kandungan gizi. Tiap-tiap biji jagung adalah energi 150 kal, protein 1,6 gr, lemak 0,6 gr, kalsiun 11 mg dan karbohidrat 11, 40gr.

• Alternatif bahan pengganti daging

Bagi anda pecinta daging dan tidak rela berpuasa daging saat harga daging melonjak naik, untuk menghemat pengeluaran namun bisa tetap mendapatkan rasa sama dengan daging anda bisa menggunakan jamur sebagai penggantinya, beberapa jenis jamur sudah di budidayakan sejak 1000 tahun lalu. Dalam hidangan China, Korea atau Jepang jamur juga banyak digunakan. Jamur memang banyak mengandung zat yang bermanfaat seperti bebas kolesterol serta kaya serat, vitamin dan mineral sehingga dipercaya mampu mengobati berbagai penyakit. Dalam bayak restoran vegetarian jamur memang biasa digunakan untuk menggantikan hidangan daging. Diantaranya menggunakan jamur kancing segar sebagai pengganti daging asap, untuk isiannya. Karena tekstur dan rasa jamur yang unik anda bisa banyak berkreasi menghasilkan beberapa jenis olahan jamur lainnya seperti bakso atau steak yang sebenarnya dibuat dari jamur. Bakwan kentang jamur, pepes sarden jamur, sate jamur, omlet kentang dan jamur atau menu sederhana seperti jamur goreng krispi ataupun perkedel jamur.

• Alternatif bahan pengganti gula

Bahan-bahan yang dapat digunakan sebagai alternatif pengganti gula yang tentunya sering kita manfaatkan sebagai pemanis.

* Wortel, wortel memiliki rasa manis alami yang menyehatkan bagi tubuh, anda bisa memasukkan lebih banyak parutan atau jus wortel kedalam masakan anda yang berfungsi sebagai pemberi rasa manis.

* Madu, selain mudah didapatkan pemanis alami ini sudah terkenal sejak jaman kuno sebagai sumber rasa manis yang bermanfaat dan menyehatkan. Selain mudah menyatu dengan bahan lain madu juga memiliki rasa manis yang menyehatkan.

* Susu untuk pemanis atau pemberi rasa gurih pada minuman atau minuman anda. Susu pada dasarnya memiliki kandungan pemanis hanya saja tidak terlalu tajam bila dibandingkan bahan makanan lainnya. Meski bagi banyak orang susu bukanlah bahan yang aneh untuk dicampurkan dalam makanan atau minuman. (L)

Read More

Apakah Ibu Hamih Boleh Naik Pesawat...??!

Ibu hamil naik pesawat? boleh kok! Tentunya berbeda dengan orang yang tidak hamil. Ada beberapa hal yang harus dilakukan agar perjalanan aman dan nyaman.

Ibu hamil yang berada pada situasi tekanan, terdesak atau merasakan goncangan akan memicu datangnya kontraksi dan menjalani persalinan sebelum waktunya. Salah satu penyebabnya adalah goncangan dalam pesawat tidak hanya ibu yang mengandung dalam usia di bawah 12 minggu atau 36 minggu tidak dianjurkan naik pesawat. Pada usia 12 minggu janin masih belum kuat mengikat pada dinding rahim sehingga berpotensi keguguran dan pada usia 36 minggu kandungan rawan karena mudah terpicu kontraksi dan bisa menyebabkan bayi lahir prematur. Pesawat itu goncang dan bayinya ketekan-tekan bagian bawah leher rahim di situ ada syaraf, nah syaraf itu kalau terangsang, tertekan dia akan merangsang kontraksi bisa jadi kalau terjadi goncangan-goncangan pesawat mungkin menyebabkan kontraksi biarpun leher rahimnya bagus dari kontraksi-kontraksi sebelumnya.

Proses persalinan normal biasanya membutuhkan waktu selama 13 jam dimulai dari kontrakssi ringan hingga kontraksi keras yang berlangsung dua kali dalam 10 menit, namun tidak semua ibu hamil sadar akan datangnya kontraksi. Tidak sedikit ibu hamil yang mengabaikan pertanda akan berlangsungnya persalinan sehingga jika ada pemicu persalinan seperti goncangan pada pesawat maka terjadilah proses melahirkan yang tidak di perkirakan. Penting bagi ibu hamil untuk selalu menjaga asupan makanan dan minuman untuk janin, karena janin yang kekurangan cairan bisa membuat kontraksi datang lebih cepat. Kekurangan minum juga bisa merangsang kontraksi rahim, jadi sebaiknya kalau misalnya kita tertahan dalam pesawat minum yang banyak, jangan menahan kencing, tapi bisa juga adanya kelainan-kelainan pada ibu itu. Misalnya kelainan leher rahimnya memendek atau dia sudah punya riwayat melahirkan dulu yang terjadi robekan pada leher rahim, pada kasus-kasus ini sering terjadi persalinan prematur.

Sebelum melakukan perjalanan jauh periksakan kandungan dan bertanyalah pada dokter kandungan anda apakah boleh melakukan perjalanan jauh ataukah tidak. Pastikan melakukan check-up ke dokter sebelum perjalanan. Jangan berangkat sebelum anda mendapatkan hasil pemeriksaan kehamilan dan kesehatan dari dokter. Beritahukan juga daerah tujuannya dan durasi waktu penerbangannya. Biasanya dokter akan memberikan atau saran khusus atau menyarankan untuk mempertimbangkan kembali perjalanan tersebut kalau di daerah tujuan sedang terjadi kejangkitan penyakit atau penerbangan yang diambil. 

Jika ibu hamil terpaksa bersalin mendadak dalam kondiri tidak ditangani bidan atau tenaga medis, ada beberapa hal yang mesti diperlakukan. Ibu hamil dan orang-orang yang ada di sekitarnya dilarang untuk panik, sebisa mungkin berikan dukungan dan semangat pada sang ibu. Orang awam bukan tidak mungkin membantu persalinan asal memiliki keberanian.

Siapkan pula beragam peralatan steril seperti gunting, penjepit serta berban untuk menghentikan pendarahan. Jika pendarahan terus terjadi gunakan kain kasa untuk menahan luka dan segeralah membawa ibu ke rumah sakit atau bantuan medis terdekat.

Jadi buat para wanita jangan paranoid duluan ya sebelum melakukan perjalanan jauh menggunakan pesawat terbang. Semuanya akan baik-baik saja jika mengikuti prosedur yang berlaku dan kesehatan di wanita hamil tersebut. Yang penting, segala sedduatunya di konsultasikan terlebih dahulu dengan kandungan anda.

Read More

Cermat Konsumsi Singkong

Singkong biasa disebut juga ubi kayu atau ketela pohon, ini adalah salah satu makanan pokok rakyat Indonesia dan sekarang singkong sudah naik kelas hasil olahan singkong sudah beragam. Singkong memang akrab di lidah kita, mulai di rebus di goreng plus bumbu mentega diolah jadi combro dan misro, semua sama enaknya. Kalau suka yang manis masih ada getuk. Getuk kini juga diolah dengan memiliki berbagai rasa seperti rasa gula merah, moccacino, vanilla, sampai rasa keju, enak dan murah. Gak heran kalau singkong jadi makanan rakyat dan digemari banyak orang.

Sekian banyak olahan singkong kripik singkong memang jadi favorit. Meski singkong sudah akrab banget di lidah kita, singkong bukan tanaman asli Indonesia, umbi akar yang bernama latin manihot utilissima ini pertama kali dikenal di Amerika Selatan di kembangkan di Brasil dan Paraguay pada masa pra-sejarah lalu di abad ke-16 saat penjajahan Portugis tanaman berdaun lebar ini pun ikut hijrah ke Indonesia. Biarpun sering di cap sebagai makanan kampung tapi karbohidrat singkong jagoan untuk menghasilkan energi. Bahkan umbi gurih ini sering dipilih jadi alternatif makanan pengganti nasi dan untuk orang yang lagi diet.

Dibandingkan nasi indeks glikemik singkong lebih rendah, jadi sah-sah saja kok konsumsi singkong sebagai pengganti nasi tapi ingat ya tetap harus di imbangi dengan sayuran dan daging. Soalnya singkong miskin protein. Singkong juga punya manfaat untuk memperlancar pencernaan, berkat kandungan insoluble fiber atau serat yang tidak larut dalam air. Proses buang air besar jadi lancar jaya, bahkan mampu menyerap dan membuang toksin (racun) dalam usus. Jadi selain mengandung karbohidrat sebagai sumber energi, singkong juga lebih tinggi kandungan seratnya dibandingkan dengan beras. Jadi singkong bisa kita manfaatkan untuk sumber serat bagi tubuh kita. Serat sendiri punya manfaat untuk penurun kolesterol dan untuk kelancaran BAB kita. Gak ada salahnya kan makan singkong sebagai pengganti nasi.

Tapi hati-hati ya kalau membeli olahan singkong katanya seh beredar olahan singkong yang di bubuhi pewarna kimia berbahaya. Singkong memang tanaman serbaguna dari daun, umbi sampai batang tanaman ini bermanfaat. Singkong alias cassava ini kaya akan antioksidan bisa jadi anti kangker. Meskipun begitu gak ada yang tahu kalau ada racun di dalam singkong yaitu sianida. Di dalam singkong, terutama Varietas Sao Pedro Patro, baik pada umbi maupun daunnya mengandung glikosida cayanogenik. Zat ini dapat menghasilkan asam sianida (HCN) atau senyawa biru yang bersifat sangat toksik (beracun). Umbi dan daun singkong yang mengandung racun biasanya ditandai dengan rasa pahit dan baunya langu.

Bagian yang dimakan dari tumbuhan singkong atau cassava ialah umbi akarnya dan daunnya. Baik daun maupun umbinya, mengandung suatu glikosida cynogenik, artinya suatu ikatan organik yang dapat  menghasilkan racun biru atau HCN (cyanida) yang bersifat toksik. Zat glikosida ini diberi nama Linamarin. Penyebab keracunan singkong adalah asam cyanida yang terkandung di dalamnya. Bergantung pada jenis singkong kadar asam cyanida berbeda-beda. Namun tidak semua orang yang makan singkong menderita keracunan. Hal ini sisebabkan selain kadar asam cyanida yang terdapat dalam singkong itu sendiri, juga dahulu di dalam air dalam jangka waktu tertentu, kadar asam cyanida (HCN) dalam singkong akan berkurang oleh karena HCN akan larut dalam air.

Sianida ternya berbahaya kalau tertelan manusia soalnya sianida bereaksi mengikat O2 atau oksigen dalam darah ujung-ujungnya memicu keracunan dengan gejala pusing, mual, dan sesak nafas. Jangan panik dulu ya sebab sianida yang berbahaya itu cuma ada di jenis singkong karet, soalnya ditanamnya bertahun-tahun sebelum di panen. Gampang kok mengenali singkong yang mengandung asam sianida, sedikit warna biru. Meski sudah di olah sianida masih tetap terdeteksi soalnya rasanyan pahit banget. Selain sianida masih ada singkong yang harus di waspadai, kabarnya banyak olahan singkong yang diberi bahan tekstil. Masih ingat kan bahaya rhodamine b jika sampai tertelan tubuh manusia, jika terakumulasi zat warna tekstil ini bisa mengganggu ginjal dan lifer bahkan bisa memicu kangker.

Makanya daripada beli cemilan warna-warni mendingan buat sendiri di rumah, tapi hati-hati ya mengolahnya,  sebaiknya singkong jangan dimakan mentah, kadang-kadang anak-anak suka mengkonsumsi singkong mentah sebaiknya di hindari karena mungkin masih ada kandungan sianida yang agak tinggi. Untuk menguranginya sebaiknya dilakukan pengolahan, mulai dengan pencucian pada awal, kemudian direbus atau dikukus mungkin kalau direbus kandungan sianidanya akan banyak hilangnya. Melalui pengolahan seperti itu kandungan sianidanya sudah banyak berkurang. Cermati sebelum mengkonsumsi akan lebih bijak, karena mencegah lebih baik daripada terjadi hal-hal yang merugikan diri kita sendiri.

Read More

Pentingnya Premarital Check Up

Pasangan yang akan menikah di berbagai negara disarankan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan terlebih dahulu. Ini untuk mengetahui faktor-faktor resiko apa saja yang harus ditanggung calon suami istri saat mereka berencana memiliki momongan. Pemeriksaannya meliputi:

• Pemeriksaan darah rutin dan analisa hemoglobin untuk mengerahui adanya kelainan atau penyakit darah. Sebahai contoh, pemeriksaan Gambaran darag tepi dilakukan untuk mengetahui kelainan penyakit darah, seperti thalasemia trait.
• Laju Endapan Darah (LED), untuk mengetahui proses inflamasi (peradangan)
• Pemeriksaan golongan darah dan rhesus faktor untuk mengetahui kemungkinan golongan darah calon bayi. Pemeriksaan golongan darah dam rhesis juga akan berguna bagi calon janin.
• Pemeriksaan urin lengkap, untuk mengetahui fungsi ginjal dan penyakit lain yang berhubungan dengan ginjal atau saluran kemih.
• Pemeriksaan gula darah untuk mengetahui kemungkinan diabetes mellitus.
• pemrriksaan HBsAg, untuk mengetahui kemungkinan peradangan hati (hepatitis B)
• pemeriksaan VDLR/RPR untuk mengetahui adanya kemungkinan penyakit sifilis.
• Pemeriksaan TORCH untuk mendeteksi infeksi yang disebankan parasit Toxoplasma, virus Rubella, virus Cytomegalo (CMV), dan virus Herpes yang bisa menyerang pada perempuan di masa kehamilan pada janin (cacat janin), dan kelainan prematur

Pra merried cake up sangat penting sekali baik untuk calon ibu maupun sebagai calon ayah karena masing-masing pasangan ada satu penyakit yang mereka bawa, oleh karena itu sebelum mereka menikah harus mengetahui kondisi dari pada masing-masing. Gak cuma pemeriksaan darah pra merried cake up ini juga melakukan konsultasi serta infestigasi riwayat kesehatan calon pengantin.

Pemeriksaan organ dalam yang lebih komprehensif dengan utrasonografi (USG). USg dilakukan untuk mengetahui kemungkinan adanya kista ataupun sel radikal seperti kangker dan penyakit lain yang membahayakan untuk kesehatan.

Pemeriksaan kesehatan sebelum menikah merupakan satu hal yang penting, kalau kita masuk ke jenjang pernikahan biar kita tahu dengan kondisi badan kita sehat atau enggak. Karena nanti kalau kita sudah menikah lalu prepare punya anak dan giliran susah punya anak nantinya pihak perempuan juga yang disalahin. Kalau sudah cek kita bisa tahu dari awal dan bisa di diskusikan dahulu baru menikah.

Mencegah bencana yang lebih besar lebih baik jika sudah diprediksi dari awal. Tapi sebenarnya di Indonesia pasangan yang akan menikah wajib gak sih untuk melakukan premarital check up.....???

Sebenarnya premarital check up sangat baik untuk mendapatkan kualitas keluarga kedepannya. Gak sedikit penyakit bawaan yang diwariskan orang tua kepada anaknya. Hemophilia misalnya, mereka yang mengidap hemophilia akan menghadapi situasi sulit saat menghadapi pendarahan, sebab pengidapnya memiliki keping pembeku darah yang sangat sedikit sehingga pada saat terluka darah sulit berhenti. Ada juga perbedaan rhesus orang tua yang bisa membahayakan janin saat setelah dia dilahirkan di dunia, dan penyakit yang hingga kini belum ada obatnya yakni thalasemia.

Jangan sepelekan pemeriksaan premarital check up  salah-salah justru calon buah hati yang akan menerima dampaknya. Salah satu kejadian ketika anak yang lahir memiliki rhesus darah yang berbeda dengan ibu kandungnya, ini terjadi karena sang ibu memiliki rhesus yang berbeda dengan sang suami, ketidak tahuan pasangan suami istri ini baru menimbulkan masalah ketika sang buah hati lahir ke dunia. Ini karena sang ibu akan membentuk anti body yang akan menghancurkan sel darah merah si janin. Anti body ini bisa melalui plasenta masuk ke dalam darah bayi dan akhirnya sel darah merah si bayi itu akan dihancurkan, hal ini akan mengakibatkan anemia, kuning dan apabila kadar bilirubin terlalu tinggi akan menyebabkan kejang pada bayi.

Pasangan calon suami istri yang akan menikah dan keduanya mengidap thalasemia bisa dipastikan akan menghasilkan keturunan thalasemia. Ada dua macam thalasemia yaitu thalasemia mayor dan thalasemia minor. Pengidap thalasemia tidak mampu memproduksi darah merah secara mandiri, anak yang mengidap thalasemia secara rutin harus mendapatkan tranfusi darah tiap bulannya.

Untuk yang sudah terlanjur menikah tanpa melakukan tes kesehatan, gak perlu khawatir, pastinya sudah tahu yang namanya teknologi stem sell atau pengembangan sel punca. Investasi masa depan yang berasal dari tali pusar plasenta bayi yang baru lahir. Dengan sistem punca yang di simpan ini, karena banyak sekali penyakit-penyakit sekarang yang belum ada obatnya, misalnya hipertensi, kencing manis maksudnya ada obat untuk mempertahankan hipertersi atau mempertahankan gula darah agar jangan naik tapi tidak ada obat untuk menyembuhkan.

Setelah diteliti tali pusar dan tulang belakang memiliki sel punca yang secara teratur membelah diri dan aktif memperbaiki jaringan yang rusak. Sel punca yang dihasilkan tali pusar bayi ternyata jumlahnya 10 kali lipat sel punca yang dihasilkan sumsum tulang belakang. Lewat sel punca kerusakan jaringan bisa diatasi dengan cara meregenerasi sel yang rusak untuk mengembalikan fungsinya kembali secara optimal melalui proses transplantasi. SEbelum sel punca ditemukan para dokter melakukan berbaikan jaringan tubuh yang rusak dengan cara melakukan transplantasi sumsum tulang belakang, metode ini sangat menyakitkan pendonor maupun resipia. Sel punca yang berasal dari darah tali pusar bayipun menjadi saran yang tepat karena tanpa harus merasakan derita akibat transplantasi sumsum tulang belakang.

Jadi gak heran jika sekarang banyak sekali orang yang akhirnya ramai-ramai menyimpan tali pusar dan berinfestasi dengan kesehatan dimasa mendatang. Dan yang bisa menggunakan sel punca ini yang pertama tentu saja si bayi otomatis itu bisa 100% sel si bayi, kemudian saudara kandungnya saudara kandung memiliki kemungkinan paling besar dibanding orang lain, kemudian turun lagi ke ibu baru ke bapak. Jadi persentasi berbeda-beda tergantung dari hubungan darahnya.

Selain menggunakan metode stel sell sekarang berkembang pula terapi gen. berbeda dengan sel punca, terapi gen yang telah marak dikembangkan di benua Eropa ini akan memperbaiki atau menghancurkan gen yang rusak saja. Trobosan pengobatan dengan terapi gen diperkirakan akan menghasilkan banyak temuan-temuan baru untuk meminimalisir penyakit-penyakit berbahaya yang sifatnya diturunkan. (L)

Read More

Solusi Bibir kering Saat berpuasa

Ketika sedang berpuasa bibir akan terasa kering dan pecah-pecah. Hal tersebut adalah hal umum yang sering terjadi. Biasanya hal itu disebabkan oleh dehidrasi. Cara yang mudah untuk menghindari dehidrasi adalah perbanyak minum ketika sahur dan berbuka puasa. Namun jika cara tersebut terasa kurang dan belum cukup, berikut ada beberapa caranya:

1. Kelupas kulit bibir secara rutin

Rutin lakukan pengelupasan kulit pada bibir minimal seminggu sekali.

Caranya mudah, hanya cukup basahi bibir anda dengan air hangat lalu gosok bibir secara perlahan dengan menggunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut.

2. Atur menu makan

Hindari makanan yang terlalu pedas dan asun selama bulan ramadhan karena makanan yang asin dan pedas akan menicu bibir dan mulut menjadi cepat kering. Selain itu mengkonsumsi makanan pedas juga membuat cepat haus.

Jangan basahi bibir anda dengan air liur, karena dampak yang anda dapatkan akan lebih parah. Bibir anda akan semakin lebih kering.

3. Madu

Madu yang lembut sangat baik untuk mengobati bibir kering.

Caranya mudah cukup oleskan pada bibir anda. Jika sedang berpuasa, oleskan madu sebelum tidur. Saat sahur, minumlah 3 sendik makan madu. Selain membuat bibir anda lembut, manfaat lain adalah memberikan kekuatan selama berpuasa.

Read More

Ngantuk setelah Makan Siang

Setelah makan siang, tidak sedikit orang yang jutru merasa lelah dan mengantuk, meski harus tetap beraktifitas. Kondisi ini sebenarnya tidak normal dan bisa dihindari. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar Anda tak mudah mengantuk setelah makan siang.

Mengantuk setelah makan siang sebnarnya merupakan kondosi yang tidak normal, karena setelah makan siang seharusnya tubuh menghasilkan energi yang membuat anda lebih segar.

Mengantuk adalah salah satu tanda yang diberikan tubuh agar seseorang beristirahat. Tapi jika selalu mengantuk sehabis makan itu pertanda ada yang salah dalam makanan, enzim atau kondosi kadar gula darah Anda.

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan agar tak mudah mengantuk setelah makan siang, seperti dilansir Livestrong, Senin (5/3/2012):

1. Batasi makanan mengandung gula dan lemak

Batasi makanan yang mengandung gula dan lemak saat makan siang untuk menghindari 'kecelakaan energi'. Gula memang dapat memberikan dorongan energi yang cepat pada awalnya, namun akan habis dengan cepat pula sehingga membuat tubuh merasa lelah. Jika ingin makan manis, pilihlah buah yang memiliki rasa manis alami.

2. Makan karbohidrat kompleks

Konsumsilah makanan yang mengandung zat besi, protein dan karbohidrat kompleks. Zat besi memungkinkan tubuh memproduksi hemoglobin yang diperlukan untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh untuk meningkatkan energi. Sedangkan karbohidrat kompleks memberikan glukosa pada tubuh yang berfungsi sebagai bahan bakar yang membantu fungsi tubuh, namun dicerna dengan lembut sehingga cepat menaikkan gula darah.

3. Jangan makan berlebihan

Batasi porsi makan siang dan hindari makan secara berlebihan. Mencerna makanan dengan porsi besar dapat membuat tubuh merasa lebih lelah dan cepat mengantuk.

4. Latihan ringan di kantor

Agar tidak mudah mengantuk, lakukan latihan ringan di kantor sepetri loncat-loncat, peregangan, latihan pernapasan atau push-up. Latihan ini akan dapat meningkatkan kadar oksigen dalam darah untuk meningkatkan energi.

5. Minum air putih yang banyak setelah makan siang

Minum air putih setelah makan siang akan menjaga tubuh tetap terhindrasi. Semua organ dalam tubuh membutuhkan air agar dapat berfungsi dengan baik. Kantuk adalah saat salah satu tanda tubuh sedang mengalami dehidrasi, jika tidak cukup minum setelah makan siang bisa membuatnya lebih buruk.

6. Cukup tidur malam

Dapatkan minimal 8 jam tidur setiap malam untuk memberikan tubuh jumlah yang tepat untuk istirahat. Bangun pada saat yang sama setiap hari, sehingga tubuh selalu siap masuk ke rutinitas. Bangun lebih awal atau   tidur terlalu sedikit dapat merusak jadwal jam biologis tubuh dan membuat Anda merasa lebih lelah di siang hari.

sumber: detikcom

Read More