CARA MENGHILANGKAN STRESS
1. Jangan selalu tergantung pada orang lain.
2. Jangan berburuk sangka bahwa orang lain akan menghina atau membicarakan anda.
3. Jangan selalu mengingat kesalahan masa lalu, perasaan bersalah dan penyesalan yangdalam dapat mempersulit, karena menguras segenap pikiran dan tenaga.
4. Jangan menyimpan kemarahan dan frustrasi,utarakan dan bicarakan dengan orang lain yang bertanggung jawab atas terjadinya hal tersebut.
5. Luangkanlah waktu UNTUK BERDOA
6. Jangan menyimpan rasa dengki dan cemburu, rasa dengki memakan energi.
7. Jangan membiasakan sikap terburu buru.
**ANDA LEBIH BERHARGA dari Masalah yg anda hadapi**
0 komentar:
Posting Komentar